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                    11选5的走势图秋冬养生好想你教你如何为五脏祛火滋润

                    编辑: admin 来源: 未知 时间: 2019-09-12 18:04阅读次数: 175

                    秋冬养生好想你教你如何为五脏祛火滋润

                    原标题:秋冬养生:好想你教你如何为五脏祛火滋润  秋冬季节交替♀⊿⊙⌒,由于受气候影响,空气较为干燥⊙,办公室里的同事、家中老人先后出现上火♀、干咳等症状⌒,起初还以为是感冒♀电销系统多少钱一套,买些感冒药吃后也不见疗效♀。

                    经咨询♀,才知道原来是秋燥在作怪∵◇。

                    秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病◇⊿。

                    病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状成功一个月备孕男孩∵,会出现全身燥热⌒、口唇干裂☆⊿、心绪不宁↑,有的人还会生出口疮⌒,或者出现咽喉肿痛、干咳少痰△∵、皮肤干燥等症状⌒,严重的甚至长出又红又疼的小痘痘◇。

                      “秋燥症”虽然并不十分严重∵♀,但一些病症会降低人体免疫力,尤其是中老年人假法斗区分♀,容易旧病复发⊿。 究其原因,《黄帝内经》上有记载曰:“西风生于秋△9元移动王卡,病在肺”↑。

                    根据中医五行学说可知⌒〇,秋季对应的五脏为肺扎金花牌一样那个赢∵,阴津易亏↑,气易失调↑♀,出现口干唇裂,咽痒干咳〇⊿,宜宣降肺气⌒,润肺理气↑。

                    因此∵,河南中医学院第一附属医院专家提醒大家,秋季调养原则应“养肺平补,润燥生津;味宜辛甘◇,滋阴补气”〇∵。   好想你营养专家则建议:对付秋燥最好的方法就是多喝水,排毒去火∵,缓解体内的热气⌒。

                    食物是最好的医生◇⊙⌒。 红枣药食同源☆,味甘、性温∵☆,能补脾和胃☆↑,益气生津⌒,养血安神♀△⌒,深受我国人民的喜爱↑◇。

                    中国有数千年的食枣历史⌒,在《诗经》⊿、《礼记》、《史记》∵、《汉书》△、《神农本草经》等多部古典文献中都有红枣食用♀、药用的记载☆◇,如今,美食达人更是研制出数不胜数的红枣吃法△↑。 小编特意推举两款〇〇↑,既美味又去燥的食谱∵⊿⊙♀,与大家分享☆♀◇↑。

                      一⊙、红枣秋梨汁  食材:好想你即食无核枣80克,鸭梨或雪梨4只,蜂蜜150克⊿⌒,冰糖80克⊙☆⌒,川贝粉5克⌒。

                      做法:①将梨削去皮∵,绞取梨汁;②将红枣大发pk10技巧-大发pk10全天计划、冰糖放入炖锅,倒入梨汁⊿♀☆△〇,大火烧开后,改小火熬40分钟;③加入川贝粉再熬20分钟,关火;④放凉后〇,加入蜂蜜,充分拌匀,即可食用。   功效:本方滋阴润燥♀,润肺止咳〇〇,有效缓解秋季口干咽燥症状△。   二⌒◇、红枣杏仁赤豆粥  食材:好想你即食无核枣8颗☆⌒,杏仁6克一分快三官网-一分快三走势♀∵,赤小豆60克↑,粳米适量,白糖少许⌒△↑。   做法:①先将赤小豆洗净◇△网上500万买彩票,泡两个小时;②锅中加水适量△☆∵,放入粳米◇、赤小豆⊿∵、红枣⊙,先以大火煮沸;③在半熟的粳米锅内加入杏仁♀、白糖⌒◇,以文火同煮至粥成⊙∵◇↑◇。   功效:适用于肺阴虚◇⊙∵,虚火旺盛,素有口干◇⊙卫格尔训练百度云△、口苦者⊿。

                      此外,好想你营养专家还提醒大家☆◇∵⌒,此时尽量少吃油炸⊙〇、烧烤以及热性食物,如辣椒∵、生姜等⊙,这些食物容易上火⊙〇∵〇⊙。 可多吃水果◇⊿、百合∵、红枣和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤湖北快三遗漏和值,保护身体健康。

                    (免责声明:此文内容为本网站刊发或转载企业宣传资讯〇☆,仅代表作者个人观点〇,与本网无关△。

                    仅供读者参考⊙,并请自行核实相关内容∵vg大学。 )。

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