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      编辑: admin 来源: 未知 时间: 2019-09-07 08:02阅读次数: 148

      年轻人“朋克养生”不可取 怎样正确养生?

      说起养生、保健品⊙,一般是同中老年人紧密联系的〇。 然而☆〇⌒△,如今很多年轻人↑、甚至是90后也加入了“养生”大军∵∵⊿。

      他们的养生却很另类↑,一边熬着最长的夜⊙⊙、吃着重口味外卖♀⊿∵,一边又购买各种保健品进行“自救”⊙,被戏称为“朋克养生”。 9月3日↑∵,记者采访了相关专家〇,专家表示◇⊙,健康不是做数学题∵〇,一正一负不能相互抵消三分时时彩计划全天计划△⊿,保健品并不是万能的↑,这样的“伪养生”很难带来健康〇。

      年轻人成保健品消费主力追剧∵、刷手机又熬到了凌晨⊿,赶紧敷片修复面膜10秒测出怀男孩和女孩、再补点胶原蛋白;和朋友聚会〇⊿〇,烧烤、火锅⊙⊿、大鱼大肉吃得很嗨⌒,回来就用保温杯泡上金银花,再来点进口养胃粉◇;蔬菜水果没时间吃◇〇♀⌒,各种维生素、膳食纤维胶囊成了“标配”……这样的养生“奇观”如今是很多年轻人的生活写照↑↑△⌒。

      在证券公司工作的朱婕就是“朋克养生”族的一员⊿,她最常吃的保健品是各类维生素、蛋白粉等↑。 “熬夜都成习惯了↑♀,又经常吃外卖△、没时间运动〇⌒〇,吃点保健品来补一下↑。 ”她的话也道出了很多年轻人对于健康的焦虑△。 有媒体报道称↑∵△,调查显示,80%的90后不敢看自己的体检报告△买竞彩输的家破人亡,也说明了年轻人对于自身健康的担忧♀⊿∵,而昂贵的面膜⊙∵、各类营养保健品和护眼仪等保健仪器成了他们的“救命稻草”⊙↑〇☆。

      据《2018生活消费趋势报告》显示◇,从消费者对于养生的搜索量来看,90后对养生的偏好度明显上升↑♀☆;营养保健品的购买者中⌒,90后占比达到%⌒↑;一直在吃保健品的90后高达%☆,成了营养保健品的购买“主力军”博盈彩票能玩吗☆。 良好生活方式是保持健康的关键熬夜↑♀、不规律饮食⌒、缺乏运动等不良生活方式对身体健康的透支,真的能通过吃保健品“弥补”吗?在郑州人民医院营养科主任张晴看来,保健品不能替代良好的生活作息习惯♀,不要指望靠吃保健品“补”回健康欢乐赛车规律技巧-超给力,而且保健品并不适合所有人群,有些保健品甚至没什么作用∵,只是宣传的噱头而已∵。

      根据《食品安全国家标准保健食品》(GB16740-2014)∵,保健食品的定义为:声称并具有特定保健功能或者以补充维生素◇、矿物质为目的的食品。

      即适用于特定人群食用∵∵,具有调节机体功能△,不以治疗疾病为目的△↑∵,并且对人体不产生任何急性⊙、亚急性或慢性危害的食品。 “很受女性青睐的胶原蛋白∵◇,其实目前没有任何证据表明能起到抗衰老的作用↑⌒;所谓的青汁◇、酵素更不是什么‘神奇物质’〇,本质上就是一些蔬果汁◇,多吃点蔬菜水果就行了⊿△。

      ”张晴说♀⌒,很多打着“无副作用”“天然”旗号的保健品,有可能含有对肝脏有害的成分∵,所以不建议多吃△,更不能过度依赖〇∵⊙。

      如今,高血压⊙、冠心病等以前的“老年慢性病”正快速蔓延到年轻人中,癌症患者也呈现年轻化的趋势熊猫彩平台登入。 全国肿瘤登记中心的数据显示,从2000年到2013年↑,年轻人(20岁至39岁)癌症病发率增长了近80%☆怎么有效怀宝宝。

      “癌症患者呈现年轻化的趋势跟不健康的生活方式密切相关⊙⌒。

      只有规律生活∵⌒,做到健康饮食〇、营养搭配〇,坚持锻炼身体才能有个好身体,远离各种慢性病♀代玩幸运快三50一小时∵。

      ”张晴说⊿。

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